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中新网11月1日电 运动的中新真探效果并不是简单地取决于运动时长,而是有氧运动要综合考虑运动强度和个体的身体状况等因素。在运动中,超过糖原和脂肪永远一起供能,分钟运动1分钟与运动10分钟脂肪供能比例最多只相差10%,中新真探差别并不大。有氧运动即使是超过15~20分钟左右强度适中的有氧运动,也能显著改善心肺功能并促进代谢。分钟(来源:@科学辟谣 @中国新闻网 )中新真探