孩子沉迷手机，到底是谁惹的祸？

据《2022中国游戏产业未成年人保护进展报告》显示：

2022年我国19岁以下网民规模已达1.86亿人，孩沉占我国网民总数的迷手17.6%，其中9岁及以上未成年人手机持有率达到了97.6%。底惹的祸

伴随网络和智能手机的孩沉普及，手机已然是迷手青少年家庭亲子矛盾的主要源头。

有多少家庭因为“让不让孩子玩手机”，底惹的祸硝烟弥漫，孩沉甚至家庭破裂。迷手

一名15岁男孩沉迷手机，底惹的祸他的孩沉妈妈试图没收手机以唤醒他，结果却惹怒了男孩，迷手导致他在公共场合对妈妈动手。底惹的祸

一个17岁男孩沉迷在手机游戏，孩沉对着妈妈直呼其名喊道：“没钱了，迷手往我卡里充点！底惹的祸”当爸爸拒绝他时，这个1.7米高的男孩，抡起板凳就向他爸爸砸过去。

这样让人痛心的案例还有很多很多。

诸晓敏老师是国家级青春健康教育培训师，

浙江大学“青少年过度网络游戏干预”课题组专家，

14年来一直奋斗在青春期教育的一线。

定期走进学校，把最新的理念 、最具实操的办法，传授给广大家长，帮助更多的孩子主动放下手机，让孩子健康快乐地渡过青春期，这是晓敏老师一直在坚持做的一件事。

2023年11月13日，陡然入冬的杭州，傍晚的空气中增添许多清冷的气息。

晓敏老师受邀前往杭州市钱学森学校，为八年级的学生家长带去一场，关于《如何平衡电子产品和学习的关系》的讲座。

在学校的报告厅，100多名家长来到现场，没有到达现场的家长则是通过学校的学习平台在线观看。学校校长也亲自来到会场，坐在前排聆听晓敏老师的讲座。

你的孩子如何使用手机？

晓敏老师由一个问题切入当天的讲座：你的孩子如何使用手机？

当这个问题抛向现场的家长时，一时之间，大家都陷入了沉思，开始回忆自己家孩子平时是如何使用手机的。

而后，晓敏老师一一为大家展示结果：

超时、拿手机搜题；

只想玩手机，不想写作业；

日夜颠倒，看网络小说……

现场的家长频频点头，表示赞同。同时，表情也越来越凝重。

其实，许多家长反对孩子玩手机，只知道玩手机不好，但他们并不知道，手机到底会给孩子带来哪些负面影响，有许多甚至是超出家长认知范围的。

比如，网络小说中不只是有言情、推理，还有耽美小说。当晓敏老师讲出这个内容时，许多家长都是一脸的诧异，仿佛在说：这是什么？自己的孩子会看这些东西吗？

手机只是孩子进入网络世界的工具，网络世界里充斥着各路神仙妖怪，有最先进的科技，也有世界的另一面，成年人都不能保证自己有能力承受，更何况是未成年人。

所以，我们需要帮助孩子合理地使用手机，否则，孩子只会在手机里越陷越深，厌学事小，孩子的身心健康事大，长此以往，也必将影响亲子关系。

一旦关系破裂了，家长再想要让孩子听自己的话，那就会特别艰难。

为什么孩子喜欢玩手机

尽管存在许多负面的可能性，但晓敏老师也告诉各位家长不用恐慌，不要看到自己的孩子玩手机，就认为孩子是手机成瘾，就很严重。

在浙江大学“青少年过度网络游戏干预”课题组，晓敏老师和浙江大学心理系的教授，共同研究得出结论——

只有当孩子玩手机表现出了：强依赖性、戒断反应、强迫性时，我们才能判断孩子属于手机成瘾。

那知道孩子有手机成瘾的行为后，我们该怎么办呢？

就像晓敏老师在《解除手机依赖21天实战训练营》中，向广大家长传授的那样：不了解原因，再多的方法都是无效的。

在现场，晓敏老师同样为大家分析了，孩子喜欢玩手机的原因。

在场的家长对这部分内容十分好奇，纷纷掏出笔记本，认真记录晓敏老师的解读。原来，孩子玩手机和我们成年人玩手机一样，都是为了“追求快乐，逃避痛苦”。

手机能给孩子带来哪些快乐呢？

不会像学习那么枯燥那么难；手机不会骂孩子，就算打游戏没通关，游戏中的设置还会鼓励孩子，给孩子加油打气……

从这个层面来讲，手机扮演的角色比父母优秀多了。

错误的做法VS正确的做法

在晓敏老师循循善诱的教导下，现场的家长朋友听的也是津津有味，积极与晓敏老师互动。

当晓敏老师问大家都采取过哪些行为时，比如，有没有打、吼、说教孩子，或者奖励孩子、没收手机、断网……

现场的家长纷纷举手回应，就像自己家里被装了监控，这些做法是广大家长最常见的，也是最没有用的做法。

随后，晓敏老师为大家分享了两条被验证过的，非常重要，但不好做到的正确做法。

第一是通过学习改变沟通。

晓敏老师结合具体的场景，为现场的家长演示如何跟孩子沟通手机使用的问题：第一步，平和的情绪；第二步，客观的表述；第三步，肯定的力量。

第二是提升家庭支持系统。

这是最为根本的解决方法。具体怎么做，在《解除手机依赖21天实战训练营》中，晓敏老师会为大家详细展开具体讲解。

通过这次短短40分钟的讲座，晓敏老师让广大家长意识到，孩子沉迷手机的3点本质：

不是手机害得孩子不想学习，是孩子不想学习了才会沉迷手机。

手机暴露了教育中隐藏的问题。

沉迷手机的孩子是你忽视了对他心灵的陪伴。

讲座结束后，报告厅里响起热烈的掌声，大家意犹未尽，久久不愿散去。

校长热情地跟晓敏老师握手，说：“讲得特别好，这次时间太短了，大家都还没听够呢。以后要多邀请晓敏老师来学校，为家长做专题教育。”

雅斯贝尔斯说：“教育的本质意味着，一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”

晓敏老师正是通过这一次次讲座，一节节课程，一个个咨询，用灵魂去唤醒另一个灵魂，用生命去影响另一个生命。

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